Banány - pod žlutou slupkou plno živin

Tuhletu pochoutku, která se vyskytuje v tropickém pásu zná každý. Jenže víme vlastně, co všechno je toto ovoce zač? Určitě ne. Proto jsem se rozhodla vypíchnout jeho klady, zápory (nebojte, je jen jeden) a případně i nějaké zajímavosti. O historii banánů psát nebudu, to by asi málokoho z vás zajímalo, mám pravdu? :)


  • nezralé banány způsobují plynatost
  • jsou banány a potom zeleninové banány, mezi nimiž je rozdíl
  • 100g sušených banánů má oproti čerstvým banánům až pětinásobnější počet kalorií
  • bohatý zdroj vitaminů skupiny B a hlavně draslíku, který zabraňuje zadržování vody v podkoží
  • snižuje cholesterol
  • uklidňuje střeva
  • velmi dobrý pro náš nervový systém
  • skvělý zdroj vlákniny
  • nezapomeň ho konzumovat v období nemoci a rekonvalescence
  • přispívá ke zdravé funkci svalů, křečím apod.
  • posilují imunitu
POZOR: Banány rozhodně nepatří do lednice. A proč? Dostanou totiž teplotní šok, který poté zabrání dozrávání enzymů a dalších látek prospěšných pro tělo.

Tumblr_make1k5ax81rn49s0o1_500_large

Komentáře

  1. That is my favorite pie and looks yummy. Yea, bannanna's are a great food!

    OdpovědětVymazat
  2. Super článek! :)))* Dohnala jsi mě k tomu, dojít si pro jeden :D


    http://nikol-kach.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. Banány zbožňuju. Akorát jsem si je koupila:) Banánový koktejl je dobrej na kocovinu:D

    OdpovědětVymazat
  4. mnaaam. a zrovna ziadne banany v domacnosti :/

    www.perlaoreneta.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
  5. Tak o zeleninových banánech tedy slyším poprvé :). Ale jinak je miluju!!

    OdpovědětVymazat
  6. už vím proč je mám tak ráda :D

    OdpovědětVymazat
  7. Děkuji moc za pozvání na Tvůj blog, píšeš moc zajímavě a alespoň polovinu faktů o banánech jsem netušila :D ;)

    OdpovědětVymazat
  8. Anonymní23/5/13 12:04

    Vnutornou stranou banánovej šupky potierať zuby -vybieľuje ;-)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Thank you for taking the time to write a comment on my blog. I really do appreciate ♥

Oblíbené příspěvky